皆さんこんにちは＾＾

ホワイトニングサロン京都烏丸です。

 

当たり前ですが、ひとは歯があるからこそ物を噛んで飲み込めます。

食事と咀嚼、そして歯にはとても密接な関係があります＾＾

 

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咀嚼のメリットについて。

 

食べ物をきちんと噛むといい事があります。

 

• 消化を助け、胃への負担を軽くする。・食べることへの満足感、食べ物の味をより味わえる。

・異物の混入に気付ける、飲み込み防止。・お口の中を清潔に保てる。・唾液が分泌されて細菌んお繁殖を防げる。

・噛むことで脳えの刺激になり、認知症予防、虫歯よぼう。・大脳の動きを活性化する

などたくさんのメリットがあります。

逆に咀嚼を怠ったときのデメリットとは

咬み合わせが悪くなる、虫歯、歯周病、口内炎の原因に

 

・硬いものを避けるようになり、ビタミンや食物繊維が不足。栄養の偏り

等々、様々な弊害が生じます。

 

子どものころ「よく噛んで食べる」と教えられたことがあると思います。

これには深い訳があったのかもしれません。

 

噛むことを怠ると顎の咀嚼器官の機能が落ち、咬み合わせが悪くなったり、

唾液の分泌が減り口内の洗浄が十分にされず、虫歯や歯周病といった歯のトラブルが起こるようになります。

 

よく噛んでたくさん食べる、という基本は歯の健康の維持にも繋がっています。

歯の健康のためにはよく噛むことが大事だとわかりましたね＾＾

 

 

よく噛む事が歯を丈夫に保ち、食べ物も美味しく食べれるようにしてくれます。

 

日常の小さい事ですがそういったことも大事にしていきましょう＾＾

 

更にホワイトニングをすれば歯石も汚れもつきにくくなってより歯を健康に保てそうですね＞＜

 

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