- ●効果的に使うための量
- 年齢によってフッ素配合ハミガキ剤の使用量の目安は異なります。
【フッ素の役割】
こんにちは。
ホワイトニングサロン京都烏丸店です！
誰でも聞いたことのあるフッ素ですが、
具体的にどんな役割があるのかご存知でしょうか。
フッ素は、3つの働きでムシ歯の発生と進行を防ぐ働きをしております。
- ●エナメル質の修復を促進
- 酸により歯から溶け出したカルシウムやリンを補うこと（再石灰化）を促進します。
- ●歯の質を強化
- 歯の表面を覆うエナメル質を、酸に溶けにくい性質に変え、ムシ歯への抵抗力を高めます。
- ●菌の働きを弱める
- ムシ歯を引き起こす細菌の働きを弱め、酸がつくられるのを抑えます。
口の中に長く留まるほど効果的です。
歯磨きの後に、口の中に残ったフッ素がむし歯予防に効果的に働くため、
フッ素を長く留めるハミガキ剤がおすすめです。
ですが、フッ素配合ハミガキ剤を使う時は、次のことに注意しましょう。
- ●歯磨き後のすすぎ
- 10～15mlの水を口に含み、1回程度すすぐことがおすすめです。
- 口の中により多くのフッ素が残り、むし歯の予防に効果的に働きます。
- ●ハミガキ剤は飲み込まない
- 多くの実験によってフッ素の安全性は確認されていますが、ハミガキ剤は食品ではないので飲み込まないようにしましょう。子どもの場合は、ひとりですすぎができるようになってから使用しましょう。
フッ素は身近にある成分です。実は、ほとんどの食品に含まれる成分なのです。
フッ素は、魚介類や野菜、肉、牛乳、塩、お茶の葉っぱなど、ほとんどの食品に含まれており、ビタミン類の様に、毎日摂らなければならない必須の栄養素に位置付けられています。
ただ、フッ素は単体ではなくナトリウムと結びついた「フッ化ナトリウム」、
カルシウムと結びついた「フッ化カルシウム」など
必ずほかの物質と結びついて存在しています。毎日の食事で意識して、
フッ素が含まれる食品を摂るようにしましょう。
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