みなさんこんにちは

ホワイトニングサロン京都烏丸です！

 

 

今回は顎関節症について

メディアや知人から一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。

 

顎関節症とは「顎が痛い」「大きい口を開けにくい」「口を開閉する際に雑音がする」

といった症状が起こります。

男性よりも女性に発症する事が多く、10代後半から30代の若い世代の方が多いです。
いったい何故顎関節症になってしまうのでしょうか。

 

原因は大きく分けて５つあります。

 

①全身疾患によるもの
関節リウマチや多発性関節炎など、顎の関節に炎症が起こっている場合

 

②精神的ストレスなどの心理的なもの
ストレスによってくいしばりやはぎしりをして顎に負担をかけてしまう状態

 

③生活習慣によるもの
仕事中や趣味に熱中している時などの日中の噛み締めや寝ている間のはぎしりやくいしばりなど

 

④噛み合わせの異常によるもの
噛み合う歯の当たりが強い場合や右側あるいは左側でしか噛まない方、抜けてしまったところをそのままにして噛み合わせに異常がでること

 

⑤外傷性の力によるもの
過度に口を大きく開けたり打撲など

 

軽度の場合は自然に治ってしまうこともありますが、

そのままにしておくと重症化してしまう場合もあるので異常を感じたら歯科医院を受診しましょう。

 

その他の治療法としてはマッサージがあります

人差し指、中指、薬指の３本を使って行います。

 

①頬にある筋肉（咬筋）を指の腹でほぐしましょう。その時外向きに円を描くようにクルクルとほぐすと良いでしょう。

②頭の横の筋肉（側頭筋）を指の腹でほぐしましょう。先ほどと同じように外向きにクルクルと円を描きましょう。

③口を出来るだけ大きく開きそのまま1-2分維持しましょう。筋肉をほぐす事でお口が開きやすくなると思います。

 

誰でも簡単に行えるので１日数回行ってみましょう。

 

日頃から出来るものとしては、日中のかみしめを減らすために常に噛み合わせを意識する事が重要です。

上下の歯同士は触れずに顎はリラックスする。

 

口が開きづらかったり痛みがあると、毎日の食事でとってもつらいですよね。

症状が出てから早めに対処することで症状が和らぐこともあります。

 

 

 

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