みなさんこんにちは＾＾

 

ホワイトニングサロン京都烏丸です！！

最近暑いですし、夏になると否が応でも露出が多くなってダイエット考えますよね、、、＞＜

 

みなさん知ってますかー！！！！

 

歯周病とダイエット実は関係があるんです！！！！

 

 

ある研究の結果、
歯周病が治る方と治らない方には、一定の 「生活習慣の違い」 が必ずあったそうです。

 

 

歯周病が治らない方は、
 「カロリー過剰」 「脂質過剰」 「タンパク質過剰」の食生活、
そしてビタミン・ミネラル・食物繊維の摂取が極度に不足していました。

 

しかし逆に、免疫力の要となるのは「タンパク質」や「ビタミン類」です。これらを過度な食事制限で損なってしまうと、免疫力が低下して病気にかかりやすくなってしまいます。その病気の中には「歯周病」も含まれているのです。

タンパク質に至っては、取りすぎても取らなすぎてもいけないようなので加減が難しそうですが一般的な摂取量であればいいかと思います。。。！

 

カロリーと脂質の取りすぎを控え、野菜・小魚・海藻などを
積極的に食べるよう食生活の改善を加えて治療をすると歯周病が劇的に治ったそうです！

無理なダイエットもダメ！！食べ過ぎもダメ！！ということですね、、、

 

食事のバランスを整え、お口もダイエットも健康的にしていきたいですね！

 

そして恐ろしい歯周病を防ぐ手段としてもう一つホワイトニングがございます！！

 

ホワイトニングでは歯を白くするだけでなく、コーティングして歯石汚れもつきにくくしますし歯ブラシで取れなかった汚れも落ちていってくれます。

こう言った汚れがつかないサイクルを生み出すことによって歯周病になりにくくなっていきます！

 

ご興味がある際は是非当店までお申し付けください＾＾

 

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