そもそも口内炎とは、唇や頬の内側、舌、歯肉などの粘膜が炎症を起こした状態を言います。

口内炎ができる原因は確実にはわかっていませんが、いくつか引き金になる原因があります。

どんな原因があるのか詳しく見ていきましょう。

口内炎は、一般的にストレスや疲労からくる「アフタ性口内炎（潰瘍性口内炎）」が多いです。

「アフタ性口内炎」は、口内に2～10ミリほどの丸くて白い潰瘍ができます。

心身の疲れから免疫力が低下して、炎症が起きてしまうのが原因。

一般的には1週間～10日程度で治ることが多いですが、治りが悪い場合は医療機関で診察してもらうのが安心です。

このタイプの口内炎は耳鼻咽喉科で診てもらえます。

バランスの悪い食事を続けることで粘膜を守る栄養素が不足し、口内炎ができることがあります。

粘膜を保護するためには、特にビタミンB2が重要と言われています。

個人差はありますが、女性に多い口内炎の原因の1つにホルモンバランスの乱れがあります。

特に生理前、妊娠中は不安定になり、身体の免疫機能が低下し、口内炎ができやすくなると言えます。

誤って口の中を噛んでしまった時、被せ物や入れ歯がフィットせずに

粘膜を傷つけてしまった時などに「カタル性口内炎」になる場合があります。

「カタル性口内炎」とは、口の粘膜が赤く腫れたり浮腫ができたりする口内炎。

パッと見てわかる「アフタ性口内炎」とは違い、炎症との境界が不明瞭なのが特徴です。

口臭が発生する、口の中が熱く感じる、味覚が分かりづらくなるなど、さまざまな症状が現れます。

カンジタ菌や単純性ヘルペスウィルスなど、

ウィルスや細菌が原因となる「ウィルス性口内炎」もあります。

水ぶくれだけでなく、発熱や倦怠感のような症状が出ることもあるようです。

また、他の口内炎に比べて痛みが強く、食事を取ることさえ辛くなる恐れもあります。

この症状が見られる際には、こまめに水分補給を行うようにしましょう。