皆さんこんにちは＾＾

 

ホワイトニングサロン京都烏丸店です。

虫歯の予防にはフッ素だっったり歯磨きガムだったり色々ありますが

虫歯予防にチーズがいいと言われてるのはご存知ですか？？

 

ちなみに、シュガーレスガム（キシリトールガム等）は

歯にいい食べ物として有名です。何故なら、シュガーレスガムは

ＷＨＯ（世界保健機関）で虫歯リスクを軽減する食べ物

として推奨されているからです。

 

みなさんはシュガーレスガムに並ぶ食材として

チーズも推奨されていることをご存じですか？

実は歯医者さんでも知ってる人は少なく知る人ぞ知る最高の食材なんです！

 

●チーズが歯にいい理由

普段の皆さんのお口の中は中性で保たれています。

しかし食べ物を食べると食後の皆さんのお口の中は、酸性に変化します。

酸性でいっぱいの状態が続くと歯のエナメル質が溶けることにより

虫歯の原因になっていきます。

そこで酸性状態を阻止してくれるのがアルカリ性です。

チーズは、お口の中をアルカリ性に変化させてくれる効果があります。

 

口の中がアルカリ性になると虫歯になりにくい口内を作ってくれます。

 

●チーズを食べるタイミング

食後の皆さんのお口の中は酸性なため

アルカリ性にする必要がある食後が最も効果的です。

食後に2～3口でＯＫです！

また、柔らかめのチーズよりも硬めのチーズ（ナチュラルチーズ、プロセスチーズ）を良く噛んで食べることをお勧めします。

 

今回、虫歯予防にチーズがいい理由をご説明しましたが、

大人の方だけでなく、お子様のおやつをチーズ変えてみるのもお勧めです。

 

また、定期検診等も欠かさずにいくと虫歯が万が一できた場合でも早期発見できていいかと思います＾＾

 

☆当店のご予約はこちらから☆

075-223-0358

LINEからのご予約も受け付けております！

@727iamah

住所
京都市下京区四条烏丸東入ル長刀鉾町32番地
井門四条東洞院ビル3F