みなさんこんにちは。✨

ホワイトニングサロン京都烏丸です。✨

今回はジュースの中に含まれている砂糖の量についてお話しします。

普段私たちがよく飲んでいるジュースにどれくらいの砂糖が入っているのか
角砂糖を並べて検証された記事を見かけました。

※ペットボトルは５００ｍｌで、角砂糖１個は約３．３ｇです。

検証によると、

ジュースに含まれる糖分の量はそれぞれ・・・

コカ・コーラ

５６．５ｇ（約１７個）

ファンタグレープ

５７．５ｇ（約１７個）

カルピス

５５．５ｇ（約１６個）

ＣＣレモン

５６．５ｇ（約１７個）

午後の紅茶（ミルクティー）

３７．５ｇ（約１１個）

いろはす（もも味）

２６．６ｇ（約８個）

ポカリスエット

３３ｇ（約１０個分）

アクエリアス

２３ｇ（約７個）

 

１日の砂糖の摂取量は１日２５ｇが目安と言われています。

なので５００ｍｌを飲み干せば、ポカリスエットも１日の摂取量を超えてしまいます！！

ゼロ・コーラやゼロと表示されている飲み物、無糖、ノンシュガーも１００mlあたりに含まれる糖分が０．５ｇ未満であればこのような表示ができる決まりがあるそうです。安心して飲み過ぎるないようにしないといけませんね。

ジュースはとても美味しいですが、むし歯や着色汚れ、肥満を防止することを意識すると水分補給にはお茶やお水が理想です。

最近、歯の着床汚れ防止の為に、ストローを使っているという方のお話も聞きました。素晴らしいですね。

日頃の飲み物・飲み方に意識を向けるだけでも、美しい歯に近づけますよ♪✨

 

 

ですが、当店のホワイトニングは日頃好まれて飲まれているものが着色の強いものでも、控えていただく必要もなく、白くしていきますのでご安心下さい。

また、歯石をつきにくくし、虫歯予防の効果もございます！！

 

砂糖の取り過ぎには歯のためにも、体のためにも気をつけましょう！！

 

皆様のご来店お待ちしております☺️⭐️