みなさんこんには

ホワイトニングサロン京都烏丸です。

歯の黄ばみを防ぐ方法はステインを付着させない
白い歯を手に入れる最初の一歩として、歯の黄ばみを防ぐために「ステイン」を歯に付着させないことが大事です。
もちろん、タバコや着色の可能性が高いものもを控えることでステイン予防はできますが、なるべく制限なく日常に取り入れられるコツがありますので、いくつかご紹介します。

・コーヒーなどの色の強いものを飲食をした後は、なるべく早めにブラッシング
・ブラッシングが難いときは、お水で口を軽くゆすぐ
・お水がない場合は、ガムを噛んで唾液を出す
正しいブラッシング
歯の表面をきれいに保つためには、正しいブラッシング方法での歯磨きも当然欠かせません。
まず、歯ブラシは歯と歯茎に直角に当てて（前歯はブラシを縦にする）、毛先がそのままの形を保てる程度の力で磨きましょう。
一つの歯で5ミリほどしか動かさないことがポイントです。

歯磨きのコツ
発泡剤入りの歯磨き粉は、泡立ちが非常によいため「磨いた気」になりやすいものです。
そこで、まず一度〈水だけ〉で丁寧に歯をブラッシングしてみてください。
その後に歯磨き粉を歯の表面に満遍なく行き渡るように磨くことで、しっかりと歯磨きができます。
着色を浮かせるタイプの歯磨き剤を使用するとより効果的です。

簡単なことばかりですが、これだけでも結果が変わってきますので、ぜひ試してみてください。

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