皆さんこんにちは。
ホワイトニングサロン京都烏丸店です！歯石がつかないようにするには、

・歯石ができやすい場所を意識して歯磨きする
・歯垢染色液で磨き残しをチェックする
・マウスウォッシュを使用する
・キシリトールガムを噛む
・食生活に気をつける

などの方法がおすすめできます。

どれも日常生活の中できる「簡単な方法」なので、
今日から始めてみましょう。

歯石ができるメカニズム

まず、食べカスなどが歯に溜まると「歯垢」ができます。

この歯垢が唾液に含まれるカルシウムと結び付くことで、
石のように固まって「歯石」ができます。

歯磨きしてるのに…歯石はなぜできるの？

歯石は、食べカスなどが溜まった「歯垢」が蓄積して、
固まることでできます。

歯垢は歯磨きで取り除けますが、口の中の構造は繊細なので、
セルフケアの歯磨きだけでは行き届かない場所も多く、
よほど完璧な歯並びでない限り、磨き残しができてしまいます。

特に自分で行なっている歯磨きは、磨きグセがついてしまうこともあり、
いつも磨ききれていない場所に「歯石」ができると考えられます。

歯石ができやすい、

歯の裏側
歯が重なっている部分
などを意識して歯磨きをしましょう。

目で見える場所は、普段から意識して磨くため歯石ができにくいです。
見えない場所ほど歯石が溜まってしまいます。

歯ブラシを一定方向にのみ使用するのではなく、方向を変えて動かしましょう。

特に隙間は、ブラシを小刻みに動かすと良いでしょう。

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