【オーバーブラッシングにならない為に】

皆さんこんにちは

ホワイトニングサロン京都烏丸店です！！

前回オーバーブラッシング（歯の磨きすぎ）についてご紹介しました。

①歯ブラシの選び方
歯ブラシ硬さがかため の方は要注意です！
また、大きさや形状が自分に合ったものでないと

磨けていない&磨きすぎになってしまいます。

 

②歯ブラシの持ち方
私のおすすめは、ペンを持つ時と同じ持ち方の
ペングリップ です😊
手のひらで握って磨く パームグリップは
力が掛かりすぎてしまい、動かす幅も大きくなりやすいです🐤

 

③歯の磨き方
その方の歯並びや歯の大きさ、歯茎の形によって実は磨き方が変わるんです🤭
正しい歯磨きや、オーバーブラッシングになってないか歯科衛生士さんに見てもらいましょう！！

他にも自宅にある歯ブラシを

１ヶ月以上交換していないのもあまり良くありません＞＜

・硬めの歯ブラシを使用していないか

・毛先が開いた歯ブラシを使用していないか

・歯ブラシを歯に当てたとき毛先が開いていないか

もし当てはまるものがあればまずは歯ブラシから見直してみてくださいね

 

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