皆さんこんにちは！
ホワイトニングサロン京都烏丸店です♪

いつもご来店してくださってる方は美意識の高い方が多いと思うのですが、
ホワイトニングした後に日々の食事まで
気をつけて過ごすとなるとハードルが高いですよね。

ですが、ホワイトニング後に気をつけたいこと食事編として
頭に入れておいていただけると幸いです＾＾

□色の濃い調味料や食材□

カレー、味噌、醤油、ソース、ケチャップやトマトソースなど

色の濃い調味料を使った食事は控えましょう。

調味料は塩を選んだり、
パスタなどはホワイトソース系やペペロンチーノなど、
色の薄いものを選ぶようにします。

また調味料だけでなく、緑黄色野菜やチョコレートなど
そのものの色が濃い食材にも注意が必要です。

□色の濃い飲み物□

お茶やコーヒー、ココア、赤ワインなど

色の濃い飲み物も控えましょう。
炭酸飲料やスポーツドリンクは色こそ薄いですが、
歯への着色を助長させる作用があります。

そのため食べ合わせや飲み合わせには注意が必要です。

そして意外なのが.....

□イソフラボンを含む豆腐・豆乳など□

豆腐や豆乳は色が薄いのになぜ・・・？

豆腐や豆乳などは色が薄いですが、
実はこれらもホワイトニング後は控えるべき。

ポリフェノールは赤ワインにも含まれる、
歯に着色を起こしやすいもののですが、
大豆製品に含まれるイソフラボンも実はポリフェノールの一種。

そのため歯の黄ばみにつながります。

□酸性度の高いもの□

レモン、わさび、からし、酢、マスタード、香辛料を含むもの

先述のとおり歯の表面を覆っていたペリクルが、
ホワイトニング後は剥がれてしまっています。

そのため酸性度の強いものは歯への刺激が強すぎるため控えるようにしましょう。

□ヨーグルト、ヨーグルトドリンク等□

色は白色ですが、乳酸菌なので上記のものと同じように酸性度が高いです。

こういったものに注意してお食事していただけたらなと思います！

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