皆さんこんにちは！
ホワイトニングサロン京都烏丸店です

何か食べたら歯を磨くというのは基本中の基本ですが、
朝起きた時何も食べる前に歯を磨くべきなのはご存知ですか？

前提として、虫歯も歯周病も、原因は各々の細菌から発生します
では、細菌が増えるタイミングとはいつなのでしょうか？

口の中には唾液があり、通常であれば唾液の役割の一つである自浄作用が働いています。

-----しかし寝ている時だけは唾液の量が少なくなります＞＜------

そのため、この前後のタイミングでしっかり歯磨きをする必要があります。

朝起きた時、口の中には寝てる時に増えた細菌でいっぱいです。

その数をわかりやすく示すとよく磨いている人の寝起きの唾液1ccの中にいる
細菌数は糞便1グラムに含まれる細菌数の10倍です。

寝起きに口が臭い人の理由の多くはそこにあることが大多数です。

そして、朝歯を磨かずにそのまま飲食をすると胃のなかに細菌が流れこんでしまいます。
通常であれば何も起きませんが、体調不良のなどの時は『誤嚥性肺炎』を引き起こす原因ともなります。

朝起きて歯磨きをすることがベストではありますが
時間がない時はぶくぶくうがいだけでもしてみてください！

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