みなさんこんにちは！
ホワイトニングサロン京都烏丸店です！

今日から早速12月到来！！
年末に向けて予定びっしりの方が
多いと思います。

忙しい時期は歯のケアだけではなく
色々なことが後回しになってしまい
ますよね^^;

毎食ごとに歯を磨く時間が取れない方も
いらっしゃるかもしれません。

もちろん食後には歯磨きをするのが1番
良いのですがすぐに歯磨きができない
ときもありますよね。。

そんなときはお水でしっかりブクブうがいをしてください！

３０秒以上ブクブクうがいをすることで
お口の中に残った食べカスをある程度
洗い流すことができ食事で酸性に傾いた
お口の状態からできるだけ早く中性に戻す
効果もあります♪

さらに水でのうがいだけではなく洗口液を
使用してブクブクうがいやキシリトール
100%のガムを噛んでいただくと効果的です！

簡単に実践しやすいので歯ブラシを忘れた時
なんかにもオススメです！
お口は常に綺麗に保つのが大事になって
きますので是非実践してみてください＾＾

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