意外と知らない？歯の健康を守るための3つのポイント

こんにちは！
毎日なんとなく磨いている「歯」、

でも実はちょっとした習慣の違いが、将来の歯の健康を大きく左右します。

今日は、忙しいあなたにもぜひ知っておいてほしい3つのポイントを厳選してご紹介します！

① 歯ブラシだけでは不十分！フロス・歯間ブラシをプラスしよう

 

「ちゃんと磨いてるのに虫歯になる…」という人、多くありませんか？
実は、歯ブラシでは落としきれない汚れが約40％もあると言われています。
毎日の歯磨きにフロスや歯間ブラシを取り入れるだけで、虫歯・歯周病のリスクがぐっと下がります。

👉 ポイント：夜のケアに取り入れるだけでも効果大！

 

② 食後すぐの歯磨き、実はNGなタイミングも

「甘いものを食べたらすぐ歯を磨く！」というのは、実は少し注意が必要です。
糖分で酸性になった口内では、歯のエナメル質が柔らかくなっている状態。このタイミングで磨くと、逆に歯を傷つけてしまうことも。

👉 ポイント：食後はまず水でゆすぎ、20〜30分経ってから歯磨きを。

 

③ 痛くなる前に行こう！歯科の定期検診は“予防”の基本

歯医者さんは「痛くなってから行く場所」になっていませんか？
でも本当に大切なのは、痛くなる前に異常を見つけること。
特に歯周病は進行しても気づきにくく、気づいたときには手遅れ…なんてことも。

👉 ポイント：年に1〜2回の定期検診で、自分の歯を守りましょう！

 

最後に

歯は一生のパートナー。
日々のちょっとした意識と習慣で、将来の歯の健康は大きく変わります。
「いつまでも自分の歯で笑って食べられるように」

——今日からできること、始めてみませんか？

 

 

当店のご予約はこちらから💁🏻‍♀️

075-223-0358

 

LINEからのご予約も受け付けております💁🏻‍♀️

@727iamah

#ホワイトニングサロン京都烏丸

#京都ホワイトニング

#白い歯

#ホワイトニング効果

#京都

#四条

#烏丸

#ストレスフリー

#カウンセリング無料