【忙しくて歯を磨けない時はどうしたらいい?】
みなさんこんにちは!
ホワイトニングサロン京都烏丸店です
みなさん!歯磨きはしっかり毎食後にできていますか?
忙しい時期は歯のケアだけではなく
色々なことが後回しになってしまい
ますよね
毎食ごとに歯を磨く時間が取れない方も
いらっしゃるかもしれません。
もちろん食後には歯磨きをするのが1番
良いのですがすぐに歯磨きができない
ときもありますよね。。
そんなときはお水でしっかりブクブク
うがいをしてください!
30秒以上ブクブクうがいを
することでお口の中に残った
食べカスをある程度洗い流す
ことができ食事で酸性に傾いた
お口の状態からできるだけ早く
中性に戻す効果もあります
さらに水でのうがいだけではなく
洗口液を使用してブクブクうがいや
キシリトール100%のガムを
噛んでいただくと効果的です!
簡単に実践しやすいので歯ブラシを
忘れた時なんかにもオススメです
お口は常に綺麗に保つのが大事になって
きますので是非実践してみてください
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