みなさんこんにちは

ホワイトニングサロン京都烏丸です

みなさんコーラは飲みますか？

コーラは歯を溶かすと聞いたことはありませんか！？

コーラが直接歯を溶かすわけではありませんが、含まれる酸と糖分によって歯が「酸蝕歯（さんしょくし）」になったり、むし歯になったりするリスクがあります。炭酸飲料を習慣的に飲みすぎたり、長期間口に含んでいると、歯のエナメル質がダメージを受け、知覚過敏やむし歯につながる可能性があります。 

酸による影響

• コーラに含まれる酸味料は、歯のカルシウムやマグネシウムを溶かす性質があります。 
• しかし、口の中で酸に触れている時間は短く、唾液によって中和・洗い流されるため、直接歯が溶けてなくなることはありません。 
• 飲み方を工夫しないと、口の中が酸性になり、歯の表面が溶ける「酸蝕歯」になることがあります。 

糖分による影響

• コーラに多く含まれる糖分は、お口の中の細菌のエサとなり、酸を作り出します。 
• この酸が歯を溶かす「酸蝕歯」や、むし歯の大きな原因となります。 

歯を守るためのポイント

• 短時間で飲み切る：ダラダラと長い時間をかけて飲むのは避け、食事のあとにまとめて飲むようにしましょう。
• 食後はすぐに口をゆすぐ：口の中の酸を中和するため、水でゆすぐだけでも効果があります。
• 歯磨きを習慣にする：食後はできるだけ丁寧に歯磨きをしましょう。
• 頻度を減らす：コーラを飲む頻度を減らすことも、歯へのダメージを抑えることにつながります。
• ストローを使う：ストローで飲むと、歯に直接触れる面積が減り、影響を少なくできます。
• 歯科医に相談する：歯の状態が気になる場合は、歯科医院を受診して相談しましょう。