皆さんこんにちは！
ホワイトニングサロン京都烏丸店です！

皆さんは歯磨きはいつも食後どれくらい
経ってからされてますか？
食事をした後ってすぐに磨きたく
なりますよね~_~;

実は食後すぐの歯磨きは歯にダメージを
与えてしまうことも。
少なくとも30分経過後が理想的
なんだとか！！

歯の磨き方や磨く回数などは
気を使ってる方も多いと思いますが
磨くタイミングを意識してる人は
少ないですよね、、、

絶対にダメということはないですが
30分から1時間くらい空けて磨く方が
お口の健康を守れるので時間がある時は
感覚をあけてみてください！

忙しい方や時間が取れない方はまずは
うがいをしたりガムを噛んだり
できる範囲で時間を少しでも空けれる
ようにして食後すぐの歯磨きは控える
ことを意識してみてください＾＾

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