みなさんこんにちは！
ホワイトニングサロン京都烏丸店です！

健康な口腔内とは、以下のような状態を指します。
歯の表面がなめらかで、白く輝いていること。歯垢や歯石が付着していないこと。
歯茎がピンク色で、腫れたり、痛みがないこと。

歯を健康に保つコツ
1.栄養バランスのとれた規則正しい食事を心がける
2.何でもよく噛んで食べる
3.食後20分以内に歯を磨く
4.歯科で定期的に歯石を除去する
5.虫歯を放置せずに治療する

歯が健康に及ばす影響は？
歯で食べ物をしっかり噛むと、唾液が出て、消化・吸収を助けてくれます。また、咀嚼による健康効果もあります。咀嚼により期待される効果は、肥満の防止や味覚の発達、全身の体力向上などです。高齢になっても20本以上の自分の歯を維持していれば、ほぼすべての食べ物をおいしく食べることができます。

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